HBP

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 HBPは、 high-blood pressure(高血圧)の略です。hepretensionとも言います。

 原因は間違いなく、カウチポテト族化です。DVDなどを見るとき、ビールとポテトチップスという生活を続けたため、ついに高血圧になりました。

 9月は、飲み会が続き、一時、上150~下100という数字になりました。

 先週からかなり意識して、ビールを減らすとともに、血圧降下によいと言われる納豆、豆乳、グレープ・フルーツ、うっちん茶を試したところ、とりあえず、写真の数字になりました。

 まだまだ若干高めなので、引き続き、節制を続けようと思います。
 

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このページは、が2007年10月 1日 18:28に書いたブログ記事です。

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